منتدى إسلامي متميز
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير و الإمساك أثناء الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام سهيل

avatar

تاريخ التسجيل : 17/08/2009
اعلام الدول :
عدد الرسائل : 93
صفة العضو :

مُساهمةموضوع: طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير و الإمساك أثناء الحمل   الأربعاء نوفمبر 04, 2009 2:07 pm








طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:



البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات.



جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :



أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:


1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.

2- تمرني بإعتدال يوميآ.

3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.

4- في حالة الأغصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بزر القطونا (بعد إستشارة الطبيب)

ب - لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.

ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.

ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب).







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير و الإمساك أثناء الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى إيمانيات :: الأسرة المسلمة :: الأمومة والطفولة-
انتقل الى: